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孕期常识 | 孕期各阶段注意事项来了,记得收藏!


为您带来专业、舒适的月子照顾!

在现代社会

很多新妈妈对于月子期间的照顾和需求

感到困惑和焦虑

毕竟,新生儿的到来不仅是幸福和喜悦

更是一项巨大的挑战

为了让新妈妈和宝宝能够得到最好的照顾

越来越多的人选择入住月子中心

丽宝母婴

不仅提供专业服务

还有丰富营养的餐食、良好的沟通交流

舒适大方的环境

以及丰富的课程和周到的服务

本文将为您介绍丽宝母婴的种种优势

为您解答关于月子中心的疑惑


PART-01-我们有专业的服务



这些护士阿姨拥有丰富的经验和专业的知识能够为您提供最科学、最可靠的指导和建议。无论是产后恢复的问题,还是宝宝的喂养、护理等方面的困扰,他们都能够给予您及时的帮助和支持。


PART-02餐食丰富营养,满足您的要求!



餐食丰富营养,满足您的口味 !

在丽宝,营养均衡的餐食是必不可少的。月子期间,妈妈的身体需要更多的营养来恢复和调养,宝宝的成长也需要合理的营养供给。丽宝的厨师会根据您的需求和口味,为您准备丰富多样的餐食。无论是汤品、主食还是水果,都能满足您的口味,让您在坐月子期间享受美味的同时,获得健康和营养的补充。 


PART-03舒适环境大方,让您倍感宾至如归


丽宝的环境设计精致舒适,充满家的温馨和酒店的贴心。每一个房间都精心布置,为您提供一个放松休息的空间。

除此之外,丽宝还配备了宽松月子服以及消毒和专业的安全设施,为您提供全面、周到的服务,让您无后顾之忧地享受月子期间的照顾。



PART-04丰富的课程,助力您成为优秀妈妈!



  除了专业医疗服务,丽宝会提供一系列的课程,帮助新妈妈更好地应对育儿的挑战。这些课程涵盖了宝宝的护理技巧、手工课、插画课、产后康复运动等方面的内容。通过这些课程,您可以获得宝贵的育儿经验和指导,让您更有信心和能力成为一位优秀的妈妈。



Get夏天坐月子的正确打开方式!

一、修养环境要舒适

月子休养环境应保持安静、舒适、整洁。夏天坐月子可以开空调,但要注意避免直吹,室内温度控制在26℃左右,湿度55%左右。月子休养环境应保持安静、舒适、整洁。夏天坐月子可以开空调,但要注意避免直吹,室内温度控制在26℃左右,湿度55%左右。

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二、个人卫生要注意

炎热的夏天,宝妈汗腺分泌活跃,容易出汗,加之溢乳、哺乳和恶露排泄等情况容易造成皮肤发炎、伤口感染,所以月子里更应注意个人卫生,避免细菌积聚。


三、伤口护理要细心

无论是顺产还是剖腹产,产后妈妈都要注意睡姿,躺卧时,应卧向伤口的对侧,如会阴伤口在左侧,应向右侧卧,以防恶露流入伤口,增加感染机会。

注意卫生,每次大小便后用温水清洗,勤换卫生巾,保持外阴部的清洁干燥,避免恶露的污染。日常基础护理之外,丽宝会为妈妈们通过外部干预的方式,缩短伤口愈合周期,让妈妈更轻松自在。


四、月子营养要均衡

夏日天热,宝妈的胃口较差,月子期间应少食多餐,更以易消化、蛋白质、维生素和矿物质含量丰富的食物为主,如鱼、禽、蛋、海产品、蔬菜、水果等,利于帮助身体恢复、提高抵抗力,拥有更好的母乳质量。

丽宝遵循科学月子饮食原则,按照“排、调、补、养”原则分阶段调理,根据宝妈身体状况和营养需求,量身定制营养月子餐,循序渐进,科学进补,帮助宝妈逐渐恢复元气。


五、产后活动要适当

产后尽早活动有利于子宫的恢复及恶露的排除,可促进肠蠕动、防止肠粘连,加强胃肠道功能,增进食欲减少便秘,加速身体恢复。顺产妈妈产后6-12小时即可下床轻微活动,第二天可在室内适当走动。

剖腹产妈妈在术后6小时内要卧床休息,6小时后可在床上活动,如翻身、侧卧等,第二天可在床上坐起,或轻微地起床活动,可促进肠蠕动,尽早排气。

产后活动要循序渐进,家属陪同做好陪护工作,以防止产妇因低血压或低血糖晕倒。同时避免提重物、抱宝宝、咳嗽等能使腹压升高的行为,以免子宫脱垂。


六、宝妈心情要放松

月子是产后妈妈的特殊时期,哺育的繁忙、产褥期的不适以及激素水平的波动,都容易造成妈妈的情绪不稳定。所以我们要多多谅解,关心宝妈的身心健康。

休息是坐月子的第一要义。宝妈要保证充足睡眠,可以和宝宝同步睡眠,不要让自己疲劳。平时可以和家人朋友多聊聊,增进交流,舒缓情绪。

美丽的心情更有利于产后恢复。丽宝开设丰富多彩的月子活动,插花课、手工课、DIY烘焙等,让宝妈感受手作的乐趣,让坐月子成为一种享受。


准妈妈第七个月应注意的问题

怀孕第七个月,准妈妈的子宫越来越大,体形发生明显变化。常会出现小腿抽筋、便秘、后背和腰部有时会感到疼痛,各种各样的不适困扰着准妈妈,不过为了宝宝,一定要坚持下去。

这个时期肚子变得越来越大,也越来越沉,动作要慎重,过激的运动会造成早产,上、下楼梯的次数要尽量减少,尽可能利用电梯。腿抽筋和静脉曲张的人,不要长时间站立,下半身不要系带子,而且睡觉时把脚稍微垫高一点。避免拿重物、向高处伸手、突然站起来等。

这个时期,由于胎儿越来越大,母体的负担也越来越大,如果母体不能负担,就会引起各种各样的功能障碍,成为一种并发症表现出来,这就是妊娠高血压综合征,主要症状是浮肿、高血压、蛋白尿等并发症。妊娠高血压综合征严重时不能向胎盘输送充分的血液,阻碍胎儿的发育,所以平时日常生活应避免过度劳累,保证充分的睡眠和安静的时间,少吃咸的和辛辣的食品,要定期接受产前检查,以及时发现征兆。

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因怀孕患上糖尿病的准妈妈的比例是 1∶30,因此每位妊娠女性都要进行糖尿病筛查。妊娠糖尿病如不及时控制,不仅容易引发准妈妈感染、流产、早产、死产、羊水过多、妊娠高血压,还会造成胎儿巨大或畸形,且新生儿产伤、产后出血发生的几率增高。调查显示,50%~70% 的妊娠糖尿病准妈妈在产后数年会转变为 2 型糖尿病,其糖尿病发病率比普通人群高 6 倍,她们的子女也更容易患上肥胖甚至糖尿病。所以准妈妈们应在怀孕 24~28 周时到医院进行糖尿病筛查。对于有糖尿病家族史、年龄偏大或肥胖的糖尿病高危人群,怀孕后应尽早接受糖尿病的筛查,以便及早诊断。

在饮食上如不能均匀摄取需要量的铁,就会造成贫血,出现头痛、眼花、站起来头发晕、寒颤、浮肿、上楼梯容易气喘、心跳和呼吸困难等症状,还容易疲劳、失眠、精神不集中,如发展成重症贫血,会对胎儿的脑细胞和心脏产生不良影响。这个月应该再做一次贫血检查,如确认是贫血,要遵医嘱,在分娩前治愈。平时要注意饮食,食用含铁高的食物,充分摄取蛋白质、维生素 B1、B2 等与贫血有关的营养素。

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此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外,抚摩你的腹部也是很好的胎教方法。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等,在抚摩的同时,与胎儿对话,对胎儿更有好处。

到这个时候,对于长大的胎儿来说,子宫这个摇篮好像已经显得狭窄了,准妈妈要学会腹式呼吸,它可以将充足的氧气输送给胎儿。

正确的姿势是:背后靠一小靠垫,把膝盖伸直,全身放松,把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸,用鼻子吸气,直到肚子膨胀起来;吐气时,把嘴缩小,慢慢地、有力地坚持到最后,将身体内的空气全部吐出。注意吐气的时候要比吸气的时候用力,慢慢地吐。每天做 3 次以上。